Drink z aloe vera
Aloe vera je považována za zázračnou rostlinu. Nejenže dokáže skvěle detoxikovat tělo, pomáhá při trávení a žaludečních vředech, ale zároveň posiluje imunitu. Nemusíte hned utíkat do lékárny, abyste si kupovali předražené nápoje s obsahem aloe, stačí, když si je snadno vyrobíte i doma. Pořiďte si tento květ, který je mimochodem nenáročný na péči a malou lžičku dužiny smíchejte ve sklenici studené vody. Pro ochucení přidejte pár kapek citrónové šťávy a před konzumací nechte odstát v lednici alespoň 10 minut. Už po pár dnech pociťovat rozdíl na vaší pokožce, ale i vlasech.
citronová voda
Starý, osvědčený recept našich mám je stále jednou z nejlepších voleb, po které můžete sáhnout ráno. Už pár kapek citrónu s vaším tělem dokáže hotové divy – pravidelné pití teplé vody s citronem vás dokáže zbavit mírných vrásek, ale také potlačit prvotní známky stárnutí. Může za to množství antioxidantů a vitamínů, které žlutý plod obsahuje. Nemluvě o tom, že už pár kapek citronu dokáže stabilizovat pH a zanechat vaši pleť čistou. Neuvěřitelné kolik toho dokáže, že?
Maca drink
Máte problém s akné, mastnou pletí či vypadáváním vlasů? Jednoduchý nápoj z Macy, kterou můžete najít i pod názvem řeřicha peruánská, vás těchto problémů dokáže zbavit v průběhu týdne. Z jemného, mírně zapáchajícího prášku si odebereme půl čajové lžičky a za neustálé míchání rozpustíme v teplé vodě. Tento přírodní zázrak totiž obsahuje kromě vitamínů a důležitých aminokyselin zároveň i fytoestrogen, což je ženský hormon, který dokáže tělo vstřebat prostřednictvím potravy. Právě ten v mnoha případech léčí zmíněné neduhy.
fenyklový čaj
Tento typ čaje většinou bývá podáván malým miminkům. Možná budete překvapeni, ale mimořádně příznivě působí i na náš organismus – už šálek čaje vás dokáže zbavit nafouknutí břicha či špatného trávení. Nemluvě o tom, že fenykl také obsahuje jistou část fytoestrogenu, který napomáhá ženskému hormonálnímu systému a drží ho v rovnováze. Dávejte si však pozor, pokud máte problémy s přejídáním – fenykl totiž podporuje i chuť k jídlu, a tak je dost možné, že již po dvou třech hrníčcích čaje za den nebudete vědět přestat jíst.
jablečný nápoj
Podobně jako voda s citronem, i jablečný drink je již starším receptem, kteří zřejmě znali ještě naše babky. Už lžíce jablečného octa smíchaná s vodou má pro naše tělo antioxidační a antibakteriální účinky, což se hodí zejména v tomto chladnějším období. Doporučuje se také lidem s cukrovkou či vysokým cholesterolem, nakolik dokáže snížit hladinu cukru v krvi. Právě tento jev je však mimořádně oblíbený i pro ženy, které touží shodit pár kilo. Už po týdenní konzumaci tohoto nápoje na své váze spatříte rozdíl.
čaj matcha
Kávě a její různým variacím v poslední době konkuruje zelený nápoj zvaný matcha. Výjimečný typ zeleného čaje, který je v asijské kultuře znám už století má mnoho zdravotních benefitů. Jedním z nich, čímž mezi čaji vyhrává, je vysoký obsah železa. Pravidelný příjem tohoto nápoje vám v případě, že jste náchylní na chudokrevnost, vrátí správnou barvu pleti. Aby toho nebylo málo, neobsahuje žádné tuky a sacharity a několik studie dokázaly, že je mimořádně prospěšní při spalování tuku a redukci hmotnosti. Co víc třeba dodat?
